Dinamika Meja Kerja
Banyak warga urban menghabiskan waktu duduk di kursi kantor yang sama selama berjam-jam. Konsep dasarnya adalah: tidak ada postur statis yang sempurna.
Tubuh manusia dirancang untuk bergerak. Dengan secara berkala menggeser berat badan, menyandarkan punggung, atau berdiri saat menerima telepon, Anda membiarkan tubuh bernapas dan tidak terpaku pada satu tekanan yang konstan.
Tips: Letakkan gelas minum yang lebih kecil di meja, sehingga Anda secara alami harus berdiri untuk mengisi ulang air beberapa kali sehari.
